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7月来了,不妨多吃三种水果,滋阴补气,养颜抗衰,赶跑大肚腩!麻竹.麻竹.麻竹.麻竹

2022-07-14 10:04:01  中蔬农业网

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7月来了,不妨多吃三种水果,滋阴补气,养颜抗衰,赶跑大肚腩!

释迦果

释迦果是一种从热带移土王根植过来的植物,口感鲜嫩,营养价值极高,而且其养生功效特别出色,不但含有丰富的微量元素钙,还含有一些可以促进钙吸收的重要物质,既能预防缺钙也能预防骨科疾病发生。还含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖,能缓解情绪,也能镇静安椭蕾玉兰神,且可以吸收丰富的维生素c和天然果胶,能加快人体内毒素的代谢,达到排毒养颜的作用。

西瓜

在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事,能够清凉解渴赤壁木、消暑除烦,令人心情舒畅.所有瓜果中果汁含量最为丰富,几乎包含有人体所需的各种营养成分。最容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。还能排除体内代谢产物,同时还可激活机体细胞,达到美容及延缓衰老的功效。

火龙果

火龙果中花青素含量较高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,不仅能起解毒的作用。还对胃壁还有保护作用。且富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。加上火龙果是一种低能量、高纤维的水果,还具有减肥瘦身的作用,对人体健康有着重要作用。

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